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Rendimientos:
12 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
5 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Platos para Acompañar
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: patsypatp

Crostini de Pollo

Rebanadas de pan tostado con tomate, pollo y queso de cabra.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Precalentar el horno a 180ºC y el grill a temperatura moderada. Poner el pan bajo el gril para tostarlo ligeramente por ambos lados. Mientras, mezclar en un bol el aceite de oliva, con el ajo y el orégano picado. Retirar las rebanadas del horno y untar un lado con la mezcla.
  2. Colocar sobre cada rebanada el pollo asado, una rodaja fina de tomate, una rodaja fina de queso de cabra, y las aceitunas picadas con la albahaca y un poco de aceite.
  3. Hornear los crostinis en el horno unos 5 minutos, hasta que el queso esté dorado y empiece a fundirse. Se puede acompañar de ensalada para completar el plato.
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Resumen Nutricional:

Hay 209 calorías en una porción de Crostini de Pollo.
Desglose de Calorías: 50% grasa, 27% carbh, 22% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
875 kj
10%
209 kcal
Grasa
11,62g
17%
Grasa Saturada
6,257g
31%
Grasa Monoinsaturada
3,77g
Grasa Poliinsaturada
0,965g
Carbohidratos
14,14g
5%
Azúcar
1,53g
2%
Fibra
1,9g
Proteína
11,64g
23%
Sodio
180mg
Colesterol
29mg
Potasio
101mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
de IDR*
(209 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (28%)
 
Grasa (50%)
 
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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