Crumble de Avena Manzana y Plátano
Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 35 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: VaneSecret  Crumble de Avena Manzana y Plátano
Rico postre de avena.
Ingredientes
Instrucciones
- Pelar y picar las manzanas en rodajas delgadas y poner en un pyrex previamente enmantequillado.
- Hacer el mismo procedimiento con los plátanos.
- Mezclar el resto de los ingredientes con la ayuda de 2 cuchillos para formar migas.
- Disponer las migas sobre las frutas y llevar al horno a 200ºC durante 35 minutos o hasta que las migas estén doradas.
- Se puede servir tibio o frío y si se desea con una bolita de helado de vainilla.
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Resumen Nutricional:
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Hay 655 calorías en una porción de Crumble de Avena Manzana y Plátano.
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Desglose de Calorías: 39% grasa, 58% carbh, 3% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
2741 kj
33%
655 kcal
Grasa
29,66g
42%
Grasa Saturada
18,262g
91%
Grasa Monoinsaturada
7,586g
Grasa Poliinsaturada
1,45g
Carbohidratos
99,02g
38%
Azúcar
61,78g
69%
Fibra
7,6g
Proteína
4,98g
10%
Sal
0,63g
11%
Colesterol
75mg
Potasio
596mg
30%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (58%)
Grasa (39%)
Proteína (3%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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