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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Maria9911

Ensaladilla Rusa

Es un plato muy sencillo de preparar, no requiere muchos ingredientes y además resulta muy económico.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cocer patatas y huevos.
  2. Mezclar con atún, echar el pimiento y las aceitunas.
  3. Mezclar con la mahonesa.
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Resumen Nutricional:

Hay 439 calorías en una porción de Ensaladilla Rusa.
Desglose de Calorías: 35% grasa, 32% carbh, 32% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1837 kj
22%
439 kcal
Grasa
17,63g
25%
Grasa Saturada
4,298g
21%
Grasa Monoinsaturada
4,309g
Grasa Poliinsaturada
3,232g
Carbohidratos
36,38g
14%
Azúcar
6,44g
7%
Fibra
3,8g
Proteína
35,92g
72%
Sodio
863mg
Colesterol
201mg
Potasio
745mg
37%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
22%
de IDR*
(439 cal)
22% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (33%)
 
Grasa (35%)
 
Proteína (32%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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