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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
1 hr
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: cheusi

Fideuá

Paella de pescado con fideos gordos.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Descongelamos, lavamos y escurrimos el marisco, y reservamos. Descongelamos los guisantes. Lavamos, quitamos las semillas, y cortamos el pimiento a tiras. Rallamos el tomate.
  2. En una sarten grande o un paellero ponemos el aceite y cuando empiece a humear añadimos el marisco, le damos dos vueltas y añadimos los guisante y el pimiento rojo, sofreimos durante un par de minutos y añadimos el tomate, sofreimos un par de minutitos más y añadimos 600 ml de agua.
  3. Cuando empiece a hervir mantenemos a fuego vivo durante 20 minutos, y luego probamos, rectificamos de sal y añadimos los fideos, 15 minutos a fuego fuerte, y apagamos el fuego, dejamos reposar 5 minutos y a comer. (El tiempo de cocción variará dependiendo del fuego, hay que tener en cuenta que la fideuá no debe quedar caldosa, pero tampoco seca, ha de quedar jugosa). Los fideos podemos poner los de fideuá o los gordos, admite cualquiera de los dos.
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Resumen Nutricional:

Hay 425 calorías en una porción de Fideuá.
Desglose de Calorías: 21% grasa, 56% carbh, 23% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1777 kj
21%
425 kcal
Grasa
10,04g
14%
Grasa Saturada
0,966g
5%
Grasa Monoinsaturada
4,944g
Grasa Poliinsaturada
0,801g
Carbohidratos
59,98g
23%
Azúcar
4,52g
5%
Fibra
4,1g
Proteína
24,32g
49%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
120mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
21%
de IDR*
(425 cal)
21% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (56%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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