Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Bea2.0
Filetes Rusos con Tomate
Receta muy fácil.
Ingredientes
Instrucciones
- Mezclar la carne con el huevo, el ajo, perejil, sal y curry. Corregir con el pan rallado para que quede una masa espesa y darle forma de hamburguesas.
- Poner en una sartén antiadherente una gota de aceite y cocinar los filetes.
- Servirlos con un par de cucharadas de tomate frito con cebolla.
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Saludable, sabroso y sencillo.
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Postre suave, fácil y delicioso.
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Deliciosa, suave y dulce.
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Resumen Nutricional:
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Hay 327 calorías en una porción de Filetes Rusos con Tomate.
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Desglose de Calorías: 42% grasa, 24% carbh, 34% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1368 kj
16%
327 kcal
Grasa
15,31g
22%
Grasa Saturada
4,18g
21%
Grasa Trans
0,34g
Grasa Monoinsaturada
8,26g
Grasa Poliinsaturada
1,695g
Carbohidratos
19,7g
8%
Azúcar
8,01g
9%
Fibra
1,2g
Proteína
27,35g
55%
Sal
1,76g
29%
Colesterol
168mg
Potasio
550mg
27%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (24%)
Grasa (42%)
Proteína (34%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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