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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Alybell1987

Galets Rellenos de Queso Fresco y Espinacas

Pasta rellena con salsa de tomate.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Hierve los galets 2-3 minutos menos del tiempo que indique en el paquete para que queden al dente.
  2. Escaldar las espinacas sumergiéndolas 2 minutos en agua hirviendo. Apártalas y escúrrelas bien.
  3. Bate los huevos con el ricotta. Incorpora las espinacas y mezcla todo bien.
  4. Con la ayuda de una cucharita pequeña, rellena los galets.
  5. Reparte la salsa de tomate por la fuente que vayas a utilizar y ve depositando los galets rellenos encima.
  6. Hornea durante 20 minutos a 180ºC.
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Resumen Nutricional:

Hay 342 calorías en una porción de Galets Rellenos de Queso Fresco y Espinacas.
Desglose de Calorías: 10% grasa, 62% carbh, 28% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1429 kj
17%
342 kcal
Grasa
4,09g
6%
Grasa Saturada
1,047g
5%
Grasa Monoinsaturada
0,973g
Grasa Poliinsaturada
0,854g
Carbohidratos
56,24g
22%
Azúcar
5,12g
6%
Fibra
2,9g
Proteína
25,29g
51%
Sodio
716mg
Colesterol
93mg
Potasio
862mg
43%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
de IDR*
(342 cal)
17% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (62%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (28%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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