Galletas de Avena y Chocolate
Rendimientos: 20 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: montsetania
Galletas de Avena y Chocolate
Estas galletas de avena y chocolate son las galletas más sencillas que puedes hacer y siempre salen. Además, son muy sanas y están deliciosas.
Ingredientes
Instrucciones
- Precalentamos el horno a 180 º C o 355 º F.
- Molemos las semillas de lino con el agua en una batidora o robot de cocina y reservamos.
- En un bol mezclamos la harina de avena, los copos de avena, la canela, el plátano machacado (con un tenedor o en la batidora), el sirope de agave y las semillas de lino, hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.
- Hacemos bolitas con las manos y las aplastamos hasta que tengan forma de galletas.
- Colocamos las chips de chocolate y horneamos las galletas hasta que se doren (unos 15 ó 20 minutos).
- Sacamos del horno, dejamos reposar 5 minutos y las transferimos a una rejilla hasta que se terminen de enfriar.
- Puedes hacer tu propia harina de avena moliendo copos de avena con ayuda de un molinillo, robot de cocina o batidora.
78 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
|
|
|
|
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Recetas más Recientes
Sabroso plato para el almuerzo o la cena con solo 3 ingredientes.
|
Desayuno o merienda rápida.
|
Suave, delicioso y fácil de hacer.
|
Un postre delicioso y bajo en calorías.
|
|
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
|
|
Hay 65 calorías en una porción de Galletas de Avena y Chocolate.
|
|
Desglose de Calorías: 20% grasa, 71% carbh, 9% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
270 kj
3%
65 kcal
Grasa
1,47g
2%
Grasa Saturada
0,411g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,239g
Grasa Poliinsaturada
0,3g
Carbohidratos
11,6g
4%
Azúcar
1,63g
2%
Fibra
1,6g
Proteína
1,54g
3%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
32mg
2%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (71%)
Grasa (20%)
Proteína (9%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|