Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Piluchis  Guisantes con Jamón
Guisantes rehogados con ajo y jamón.
Ingredientes
Instrucciones
- Picar bien el ajo y recoger en una sartén con aceite de oliva. Añadir el jamón serrano picado, rehogar un poco y añadir los guisantes. Se puede poner una pandilla si se quiere picante.
- Añadir medio vaso de agua y dejar cocer a fuego lento 10 minutos antes. Rectificar de sal y servir.
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Resumen Nutricional:
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Hay 354 calorías en una porción de Guisantes con Jamón.
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Desglose de Calorías: 40% grasa, 39% carbh, 21% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1481 kj
18%
354 kcal
Grasa
16,1g
23%
Grasa Saturada
2,588g
13%
Grasa Monoinsaturada
10,696g
Grasa Poliinsaturada
2,06g
Carbohidratos
35,33g
14%
Azúcar
13,48g
15%
Fibra
10,6g
Proteína
18,77g
38%
Sal
2,05g
34%
Colesterol
14mg
Potasio
486mg
24%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (39%)
Grasa (40%)
Proteína (21%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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