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Pan Molde
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Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
2 mins
Tiempo de Cocción:
3 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Vmarcelo
Pan Molde
Rico y sabroso ideal para acompañar comidas.
Ingredientes
5 g levadura
30 g semillas de lino
83 g claras de huevo
Instrucciones
Moler las semillas de lino.
Mezclar todos los ingredientes.
Meter al microondas 3 min.
79 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
umh...k sencillo y rapido de hacer eh...
28 ene. 14 por el miembro:
avescarlata
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Resumen Nutricional:
Hay 91 calorías en una porción de Pan Molde.
Desglose de Calorías:
62% grasa
, 7% carbh, 31% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
381 kj
5%
91 kcal
Grasa
6,35g
9%
Grasa Saturada
0,615g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,275g
Grasa Poliinsaturada
3,975g
Carbohidratos
1,7g
1%
Azúcar
0,16g
0%
Fibra
0,1g
Proteína
7,02g
14%
Sal
0g
0%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
de IDR*
(91 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (7%)
Grasa (62%)
Proteína (31%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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