Recetas - Ensaladas y Aderezos para Ensaladas

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Ensalada con Alubias Blancas y Salmón Ahumado
por el miembro: Natalia-30
Es una ensalada de verano, perfecta cuando tenemos prisa y tenemos que hacer algo rapidito. Tambien es perfecta para llevar algo saludable al trabajo, para no comer tonterias.
por porción - Calorías: 183kcal | Grasa: 5,17g | Carbh: 20,64g | Prot: 10,44g
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Ensalada de Pimiento y Patata
por el miembro: suansu75
Fácil y nada complicada.
por porción - Calorías: 346kcal | Grasa: 6,74g | Carbh: 48,38g | Prot: 25,88g
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Ensalada de Zanahoria con Bifes de Seitán
por el miembro: antoninagoals
Ensalada agridulce.
por porción - Calorías: 425kcal | Grasa: 7,08g | Carbh: 28,24g | Prot: 67,63g
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Ensalada Mixta Lechuga y Atún
por el miembro: Marichan78
Una de las ensaladas más populares.
por porción - Calorías: 193kcal | Grasa: 14,76g | Carbh: 7,96g | Prot: 7,90g
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Ensalada Verde
por el miembro: mxnerva
Esta receta trata de una ensalada verde con fruta y aliñada con avena tostada, aceite y vinagre balsámico.
por porción - Calorías: 539kcal | Grasa: 18,12g | Carbh: 87,90g | Prot: 15,35g
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Ensaladilla Rusa
por el miembro: Maria9911
Es un plato muy sencillo de preparar, no requiere muchos ingredientes y además resulta muy económico.
por porción - Calorías: 439kcal | Grasa: 17,63g | Carbh: 36,38g | Prot: 35,92g
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Perdices de Lechuga con Anchoa
por el miembro: Joguial
Una forma diferente de comer lechuga con anchoa.
por porción - Calorías: 54kcal | Grasa: 2,88g | Carbh: 3,11g | Prot: 4,80g
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Ensalada Caprese
por el miembro: legolasarc
Muy fácil y rápida de hacer.
por porción - Calorías: 409kcal | Grasa: 30,46g | Carbh: 9,02g | Prot: 26,71g
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Ensalada de Arroz, Pollo y Piña
por el miembro: Alybell1987
Rapida y refrescante.
por porción - Calorías: 287kcal | Grasa: 5,01g | Carbh: 44,08g | Prot: 14,32g
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Ensalada de Quinoa
por el miembro: montsetania
Quinoa con vegetales frescos.
por porción - Calorías: 526kcal | Grasa: 33,19g | Carbh: 53,30g | Prot: 10,32g
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Ensalada Murciana
por el miembro: Joguial
Se trata de una ensalada de invierno con mucha personalidad, si bien se consume durante todo el año.
por porción - Calorías: 80kcal | Grasa: 4,36g | Carbh: 3,62g | Prot: 6,04g
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Picadillo de Chocó
por el miembro: mafemarianas
Esta receta es la típica receta fresquita para esos días de calor.
por porción - Calorías: 244kcal | Grasa: 12,50g | Carbh: 10,37g | Prot: 22,13g
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Trampó
por el miembro: MSV2014
Ensalada de pimientos, cebolla y tomate.
por porción - Calorías: 147kcal | Grasa: 10,51g | Carbh: 13,27g | Prot: 2,07g
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