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Tarta de Manzana
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Rendimientos:
8 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Vngd
Tarta de Manzana
Tarta de manzana con claras y avena.
Ingredientes
1
grande
manzana
16 grandes claras de huevo
1 taza copos de avena
20 g mermelada de ciruela light
7 g stevia
Instrucciones
Triturar los copos de avena junto con la stevia y las claras.
Poner la mezcla sobre un molde engrasado.
Cubrir con láminas de manzana después de quitarles el corazón.
Poner durante 15 min en el horno a 250 grados.
Sacar y opcionalmente, cubrir con la mermelada.
133 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Tiene buena pinta!
08 feb. 24 por el miembro:
Maria Alberto
muy bueno
08 feb. 24 por el miembro:
faustine3012
La de mi abuela tiene algo más !!
08 feb. 24 por el miembro:
maellemrc
LA MEJOR TORTA QUE ME HE COMIDO EN MI VIDA, DIOS ES GRANDE
09 feb. 23 por el miembro:
mattupm
Muy rica, aunque un poco seca
09 feb. 23 por el miembro:
tcorpas
Una receta muy interesante y rápida
10 feb. 22 por el miembro:
NataliaGallegos
Muy buena receta!
22 feb. 21 por el miembro:
sandraromero2
Hola a los de LASD, os ha entrado hambre también?
18 feb. 21 por el miembro:
taliahlasry
16 claras de huevo y una sola manzana??
18 feb. 21 por el miembro:
osomatsu
Seca
13 feb. 20 por el miembro:
Jorge_nieto
1 a 10 de 14
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Resumen Nutricional:
Hay 86 calorías en una porción de Tarta de Manzana.
Desglose de Calorías:
9% grasa
, 53% carbh, 38% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
361 kj
4%
86 kcal
Grasa
0,86g
1%
Grasa Saturada
0,132g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,002g
Grasa Poliinsaturada
0,014g
Carbohidratos
11,97g
5%
Azúcar
3,41g
4%
Fibra
1,7g
Proteína
8,62g
17%
Sal
0,28g
5%
Colesterol
0mg
Potasio
136mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
de IDR*
(86 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (53%)
Grasa (9%)
Proteína (38%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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