Tortitas de Claras y Avena
Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
Tortitas de desayuno a base de claras de huevo, leche desnatada y harina de avena.
Ingredientes
Instrucciones
- Mezclamos todos los ingredientes con la ayuda de un Shaker (mezclador) o con 1 varilla o tenedor.
- En una sartén o plancha a fuego medio-fuerte previamente caliente y pintada con una gota de aceite vertemos una capa del grosor que deseemos, cubriendo toda la superficie.
- Hacer por una cara hasta que se separe con facilidad de la plancha, voltear y repetir por el otro lado.
185 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Recetas más Recientes
|
Sabroso plato para el almuerzo o la cena con solo 3 ingredientes.
|
|
Un desayuno con solo 3 ingredientes.
|
|
Receta rica, saludable y baja en carbohidratos.
|
|
Postre suave, fácil y delicioso.
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 59 calorías en una porción de Tortitas de Claras y Avena.
|
|
Desglose de Calorías: 17% grasa, 49% carbh, 34% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
245 kj
3%
59 kcal
Grasa
1,09g
2%
Grasa Saturada
-
Carbohidratos
7,13g
3%
Azúcar
1,66g
2%
Fibra
0,6g
Proteína
4,99g
10%
Sal
0,17g
3%
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (49%)
Grasa (17%)
Proteína (34%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|