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Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
30 mins
Tiempo de Cocción:
5 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Vardamira1986

Zoodles con Ajo, Gambas y Guindilla

Espaguetis de calabacín.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Lavar los calabacines, pelar el ajo y picarlo bien fino.
  2. Cortar el calabacín en tiras a lo largo (SIMULANDO ESPAGUETIS) con una mandolina.
  3. Saltear en aceite las gambas, el ajo y la Cayena a fuego vivo durante 5 minutos.
  4. Añadir el calabacín y saltear dos min.
  5. Salpimentar y servir.
73 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
Es cetogénica, por lo tanto me interesa.
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02 jun. 19 por el miembro: Sinclairuptoair
Que buena pinta. Cuando pueda la pruebo. :-)
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25 sep. 16 por el miembro: fausto001
Que buena pinta y que original. Voy a probarla a ver como me sale. Gracias por compartir
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20 sep. 16 por el miembro: Monikafg

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 121 calorías en una porción de Zoodles con Ajo, Gambas y Guindilla.
Desglose de Calorías: 54% grasa, 24% carbh, 22% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
504 kj
6%
120 kcal
Grasa
7,88g
11%
Grasa Saturada
1,081g
5%
Grasa Monoinsaturada
5,021g
Grasa Poliinsaturada
1,062g
Carbohidratos
7,9g
3%
Azúcar
3,1g
3%
Fibra
2,6g
Proteína
7,26g
15%
Sodio
18mg
Colesterol
0mg
Potasio
488mg
24%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
de IDR*
(120 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (24%)
 
Grasa (54%)
 
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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