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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
2 mins
Comida tipo:
Bebidas
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Lu Lunera

Zumo Verde

Licuado de frutas y hortalizas.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Se lavan y licúan todos lo ingredientes.
74 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
Que interesante. Yo hace muy poco probe la combinacion de espinacas, zumo de una naranja, banana y el hielo. y antes me asustaba el color verde de los smoothie. Ahora o veo muy interesante. Gracias por la receta.
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07 ago. 16 por el miembro: Natalia-30

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 144 calorías en una porción de Zumo Verde.
Desglose de Calorías: 4% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
602 kj
7%
144 kcal
Grasa
0,85g
1%
Grasa Saturada
0,19g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,042g
Grasa Poliinsaturada
0,329g
Carbohidratos
37,22g
14%
Azúcar
21,61g
24%
Fibra
7,2g
Proteína
3,49g
7%
Sodio
46mg
Colesterol
0mg
Potasio
676mg
34%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
de IDR*
(144 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (88%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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