Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2013
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1831 kcal
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Grasa: 54,96g | Prot: 123,29g | Carbh: 207,82g.
Desayuno: Muesli Crujiente con Chocolate (40g), Pan de Molde Integral, Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Picos Integrales, Gazpacho Andaluz, Solomillo de Pavo. Cena: Yogur 0% con Fruta, Queso Fresco Batido 0%, Crema de Vinagre Balsámico, Mostaza Dulce, Atún Claro Natural, Espinacas, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Duro), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Semi Descremada. más...
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1930 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Vmarcelo
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