|
45,4 kg músculo
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2007 kcal
|
Grasa: 54,24g | Prot: 103,66g | Carbh: 272,15g.
Desayuno: Pan de Molde Integral, Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Pizza Pollo. Cena: Copos de Avena, Queso Fresco Batido 0%, Yogur 0% con Fruta. más...
|
|
2132 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vmarcelo
|