Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2014
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 58,65g | Prot: 107,73g | Carbh: 95,90g.
Desayuno: Orégano, Porridge de avena y chocolate, Clara de Huevo, Café. Almuerzo: Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural, Deliplus Levadura de Cerveza, Cebollas, Pimientos Verdes, Tomates. Cena: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Tomates, Huevas de Merluza, Carrefour Filetes de Caballa en Aceite de Girasol. Pasa Bocas / Otros: Queso de Cabra, Aceitunas Negras, Tulipán Margarina, Aptonia Pure Whey Protein, Almendras, Mercadona Pan Integral, Apis Apis Pate de Atún con Tomate, Semillas de Linaza, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Sentado - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Plataforma vibratoria - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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