Diario de Altosvuelos, 23 feb. 15

LUNES 69.00 Hoy toca SCD. Estaré sin hacer ejercicio unas semanas por lesión. Tengo que darle un empujón hasta Semana Santa.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2015:
1014 kcal Grasa: 27,36g | Prot: 112,22g | Carbh: 76,91g.   Desayuno: Siken Mini Cake, Carrefour Bebida de Avena, Kiwi. Almuerzo: Carrefour Bebida de Avena, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Yogur Desnatado con Fresa 0% Asturiana, Pescanova Lomos de Merluza, Tomates, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Bebida de Avena, Siken Desayuno de Cacao, Siken Barrita Coco Banana. más...
1826 kcal Ejercicio: Planchado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...

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