Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2023
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2029 kcal
|
Grasa: 70,95g | Prot: 77,99g | Carbh: 264,76g.
Desayuno: Hacendado Yogur Griego, Auchan Lonchas de Queso Cheddar, Hacendado Pan de Leche (80g), Hacendado Pan de Leche, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Salsa de Pesto, Ñoquis de Papa. Cena: Jamón de Pavo, Queso Mozzarella, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Hacendado Tortillas de Arroz. más...
|
|
2220 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mattupm
|