Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2014
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2398 kcal
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Grasa: 55,26g | Prot: 164,99g | Carbh: 323,92g.
Desayuno: Azúcar Morena, Tamal de Pollo, Queso Fresco, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Pan Blanco, Café. Almuerzo: Jugo de Melon, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Patatas Cocidas, Huevo Duro, Lentejas Cocidas. Cena: Tomates, Repollo Verde, Pollo Asado, Lentejas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Universe Nutrition SAC Iso Whey 90%, Pan Blanco, Miel, Uvas Tipo Europeo. más...
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3841 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 9 horas, Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de roger paulcastillo yglesias
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