Pambys - Miembro

Pambys

Miembro desde agosto 2014

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Historial de Peso

Peso Inicial

60 kg

Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual

60 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

45 kg

Aún para ir: 15 kg

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Peso Histórico de Pambys

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Libro de Cocina de Pambys

Calorías: 56kcal | Grasa: 1,44g | Carbh: 8,77g | Prot: 4,19g

Tofu Rebozado

El tofu empanado es una receta tan deliciosa como sencilla y rápida que le sorprenderá gratamente además de sana, baja en calorías y rica en proteínas.

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Ejercicios recientes de Pambys

	Mandarinas
	Agua (Embotellada)
	Sopa de Verduras
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)

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