Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2014
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: 100%.
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800 kcal
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Grasa: 29,04g | Prot: 47,66g | Carbh: 89,83g.
Desayuno: Hacendado Galleta Complet 3 Linnea V, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Campofrío Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Light, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Cena: Nestlé Chocolate sin Azucares Añadidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre Balsámico, Melocotones, Lechuga de Hoja Verde, Gallo Gallo a la Plancha ,Pescado Blanco,. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Nueces. más...
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1766 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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