Diario de coyote110, 15 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
103,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 23,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2018:
2117 kcal Grasa: 91,28g | Prot: 109,98g | Carbh: 209,32g.   Desayuno: Pan Blanco, Leche (Leche Entera), Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Pollo al Ajillo, Hacendado Rollitos Primavera, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas. Cena: Pollo al Ajillo, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas. Pasa Bocas / Otros: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Jamón Serrano, Café con Leche, Consum Galletas con Trocitos de Chocolate. más...
195 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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