Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2019
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1656 kcal
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Grasa: 70,74g | Prot: 119,57g | Carbh: 134,01g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Tostadas de Pan Integral, Jamón Serrano, Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: Merluza Frita en Mantequilla, Patata Asada, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco. Cena: Pepino (Pelado), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Danone Densia Edulcorado, Kelia Poloflash, Hacendado Leche Semidesnatada, Pudín de Pan. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de odisea2017
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