Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2019
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2449 kcal
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Grasa: 136,25g | Prot: 125,92g | Carbh: 171,58g.
Desayuno: Pan Blanco, Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Aceite de Oliva, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Pan Blanco, Almejas al Vapor o Hervidas. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Bonito del Norte en Escabeche, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Aceitunas Verdes. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Galletas Digestive, Suchard Bombones. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de coyote110
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