Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2013
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1955 kcal
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Grasa: 52,73g | Prot: 146,28g | Carbh: 220,98g.
Desayuno: Pan de Molde Integral, Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate, Café con Leche Semi Descremada, Jugo de Naranja. Almuerzo: Manzanas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Espinacas, Jamón Picado. Cena: Copos de Arroz y Trigo Integral, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Yogur 0% con Fruta. Pasa Bocas / Otros: Palmeras de Hojaldre, Manzanas, Café con Leche Descremada. más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vmarcelo
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