Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2013
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2039 kcal
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Grasa: 46,35g | Prot: 145,76g | Carbh: 251,82g.
Desayuno: Pan de Molde Integral, Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Picos Integrales, Puré de Patatas, Tomate Frito, Vino Blanco de Mesa, Cebollas, Hígado de Pollo, Mantequilla (Salada). Cena: Pechuga de Pollo, Mermelada Diet Fresa, Queso Fresco Batido 0%. Pasa Bocas / Otros: Yogur 0% con Fruta, Naranjas, Platano, Manzanas, Café con Leche Descremada. más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Boxeo - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Vmarcelo
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