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Cetosis
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 63,52g | Prot: 179,37g | Carbh: 32,49g.
Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Claras de Huevo, Crema de Leche, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Almuerzo: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Queso de Cabra, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Espinacas, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Cebollas, Queso Parmesano (Rallado), Brócoli. Cena: Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Pasa Bocas / Otros: Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Queso de Burgos Desnatado, Hacendado Emmental Francés , Hacendado Pechuga Pavo 0%. más...
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2014 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Sentado - 10 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vmarcelo
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