|
Pesaje tras 2 semanas. No tengo claro si avancé o no. Subí 400gr pero aumente 0,8 kg de músculo y disminuí 1% de grasa. ¿Vosotrxs como interpretais estos resultados? Tenía entendido que la grasa era la que más pesaba... Así que creo que los resultados fueron ¿negativos? Sé que el peso no importa pero estoy confusa.
Peso: 61,9 kg
Grasa: 25 %
Músculo: 44 kg
Agua: 52, 6%
Hora pesaje: 20:00
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
885 kcal
|
Grasa: 37,96g | Prot: 37,64g | Carbh: 95,37g.
Desayuno: Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Zumo de Piña, Hacendado Tomate Rallado. Almuerzo: Cebollas, Hacendado Longaniza de Magro Fresca, Patata. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tortitas de Maíz. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
al contrario pesa mas el músculo, así que yo creo que has hecho un gran avance.
26 oct. 20 por el miembro: Diana Diani
|
26 oct. 20 por el miembro: paneteba
|
Pues vaya memoria de pez de la última vez que me puse en serio... Gracias por corregirme! 😋
26 oct. 20 por el miembro: Isa Álvarez Manoja
|
de donde sacaste esos datos? supongo que de una báscula casera pero imagino que ya sabes que no son muy fiables no? de igual manera siempre que se gane músculo y pierda grasa es una magnífica noticia, por supuesto que es lo ideal... si ganas cada dos semanas casi un kilo de músculo es la leche.. pero coge esos datos con pinzas lo más fiable es hacerlo con un método profesional o sino tómate las medidas con una cinta métrica y vas viendo la evolución, eso sí que no engaña
26 oct. 20 por el miembro: Jorgeb__
|
Eso es un avance positivo. Aunque la hora de pesaje también influye. Yo me peso una vez por semana, los domingos en la mañana, antes de desayunar. 👍👍
26 oct. 20 por el miembro: Aclemoine
|
Me peso cada dos semanas en el gimnasio, con el equipo de ellos. Se que va a ser más fiable que lo que tenga en casa. Es más estuve un tiempo comparando la báscula del gym con la de las farmacias, e iban más o menos a la par jeje
Me gustaría hacer como tú y pesarme por la mañana... Siento que es el momento más fiable 😥 pero con el trabajo la verdad que tendría que ir a pesarme a las 7:30 de la mañana, y no Le veo sentido si después del pesaje no puedo entrenar... Pero sí, a ver si voy desplazando el pesaje a los sábados! Gracias por los comentarios!
26 oct. 20 por el miembro: Isa Álvarez Manoja
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Isa Álvarez Manoja
|