Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2013
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 31,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1778 kcal
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Grasa: 63,56g | Prot: 76,25g | Carbh: 229,52g.
Desayuno: Sacarina Líquida, Leche Semidesnatada, Café, Tomates, Aceite de Oliva, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Pan de Soja. Almuerzo: Yogur Recetas Pasteleras, Salchichas Pavo Pollo, Aceite de Oliva, Ensalada 4 Estaciones. Cena: Huevo, Flan de Huevo, Pico Reventao, Cebollas, Atún Claro en Aceite de Girasol, Patatas Cocidas, Habichuelas (Drenadas, Enlatadas). Pasa Bocas / Otros: Nectarinas, Gusanitos, Zumo Piña y Uva, Café con Leche. más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lactancia - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lomumo22
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