Diario de jurrabi, 10 ene. 11

Me siento bien. La dieta es cómoda y satisfactoria. Todo va según lo previsto.

I feel fine. Diet is easy and satisfying. Everything on track.

114,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 29,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1160 kcal

Grasa: 21,30g | Prot: 97,51g | Carbh: 142,67g.   Desayuno: Café en Grano Mezcla, Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado. Almuerzo: Solomillos de Pollo, Carne de Pavo, Verdifresh Primavera. Cena: Platano. Pasa Bocas / Otros: Solano sin Azucar. más...

4360 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 2 horas, Bolos - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas. más...