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Toca Hidroferol y bicicleta!!!
Bus.104
Cin. 95
Cad.127
Bra. 36
Mus. 76
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 33,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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673 kcal
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Grasa: 13,02g | Prot: 69,78g | Carbh: 69,63g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, DIA Pan Tostado, Edulcorantes (Sacarina), Café Descafeinado. Almuerzo: Budin de pollo y champiñones. Cena: Abadejo (Pescado). Pasa Bocas / Otros: Sveltesse Leche Desnatada en Polvo, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, DIA Zumo 100% Naranja Exprimida, DIA Pechuga de Pollo, DIA L. Casei Desnatado Natural. más...
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3870 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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