Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2013
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 33,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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687 kcal
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Grasa: 17,47g | Prot: 64,28g | Carbh: 61,49g.
Desayuno: DIA Pan Tostado, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Sukiyaki sencillo. Cena: Clara de Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Abadejo (Pescado), Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Azafrán, Cebollas, Ajo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Edulcorantes (Sacarina), Pastoret Requesón 0% M.G., Llao Llao, Yogur Helado. más...
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3006 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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