Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2013
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 32,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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650 kcal
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Grasa: 13,21g | Prot: 51,74g | Carbh: 81,68g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, DIA Pan Tostado, Edulcorantes (Sacarina), Café Descafeinado. Almuerzo: Tallarines de calabacín con bacalao. Cena: Reina Flan de Huevo, Lidl Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Pascual Zumo Bifrutas Tropical. más...
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3103 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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