Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2013
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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640 kcal
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Grasa: 18,04g | Prot: 52,91g | Carbh: 67,61g.
Desayuno: Linessa Cream Cheese Light, DIA Pan Tostado, Edulcorantes (Sacarina), Café Descafeinado, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Budin de pollo y champiñones. Cena: El Ventero Queso Tierno Light, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Carrefour Pan de Molde, Caldo de Pollo, Hacendado Sémola de Arroz. Pasa Bocas / Otros: DIA Lomo Embuchado. más...
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2954 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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