Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2013
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 105,57g | Prot: 102,11g | Carbh: 160,07g.
Desayuno: Sacarina Líquida, Pan de Soja, Leche Semidesnatada, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Aceite de Oliva, Café. Almuerzo: Granada, Aceite de Oliva, Filete de Panga, Pimientos Rojos Asados en Tiras, Atún Claro en Aceite de Girasol, Cebollas, Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes, Huevo Cocido. Cena: Yogur 0% con Fruta, Aldi Freshona Corazones Alcachofa Enlatadas, Hacendado Salchichas Pavo Pollo, Aceite de Oliva, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Gusanitos, Panecillos Tostados Integrales, Mortadela de Pavo, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (20g), Capuppuccino Natural, Café Soluble, Leche Semidesnatada. más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lactancia - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de lomumo22
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