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En q momento se me ocurrió comprar una concha de chocolate ¬.¬ Conchas CodanCasi me muero de los retortijones y me comí menos de la mitad Bizcocho casero con edulcorante y sin grasa bien, bollería comprada cero.
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 26,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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805 kcal
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Grasa: 30,69g | Prot: 45,81g | Carbh: 81,83g.
Desayuno: DIA Pan Tostado, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, DIA Margarina Light 40% MG, DIA Zumo 100% Naranja Exprimida. Almuerzo: Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal, Harina Blanca, Huevo. Cena: Hacendado Pan de Pueblo, DIA Lomo Embuchado. Pasa Bocas / Otros: Codan Conchas. más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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