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adiós a los excesos de semana santa
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 53,58g | Prot: 75,34g | Carbh: 160,62g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Eroski Galletas Saladas. Almuerzo: Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates, Cebollas Verdes y Tiernas, Aguacate. Cena: El Faro Alcaparras en Vinagre, Cebollas, Pimientos Verdes, Calabacín, Casa Tarradellas Pizza Margarita, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada. más...
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2057 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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