Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2014
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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915 kcal
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Grasa: 42,40g | Prot: 41,85g | Carbh: 88,94g.
Desayuno: DIA Zumo 100% Naranja Exprimida, DIA Leche Desnatada Calcio, Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión), Aceite de Oliva, DIA Pan de Molde Blanco, Tomates. Almuerzo: Aldi Parrillada de Verduras con Pollo, Pescanova Caprichos a la Romana. Cena: Huevo, Angulas Aguinaga Gulas. Pasa Bocas / Otros: El Almendro Turrón Blando, DIA Yogur Sabor Fresa Desnatado. más...
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2978 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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