Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2014
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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660 kcal
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Grasa: 14,14g | Prot: 52,93g | Carbh: 80,27g.
Desayuno: Té (Infusión), Edulcorantes (Sacarina), DIA Leche Desnatada Calcio, DIA Pan de Molde Blanco, Hacendado Queso Cremoso Light. Almuerzo: Hacendado Queso Cremoso Light, DIA Atún Claro al Natural, Pasta con Verduras. Cena: Jamón Serrano, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Plátano. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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