Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2021
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3071 kcal
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Grasa: 95,67g | Prot: 238,55g | Carbh: 318,81g.
Almuerzo: Piña, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Plátano, Leche Entera, Clesa Crema Bombón sin Lactosa , Albe Requesón Light, MyProtein Caseína Micelar, Hacendado Mozzarella Fresca , Mercadona Tiras de Pollo al Horno, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Serrano Jamón Serrano, Casa Bona Pizza 4 Quesos. Cena: Fresas, Uvas Pasas (sin Semillas), Central Lechera Asturiana Nata Montada Ligera, Peras, Hacendado Leche Entera, MyProtein Caseína Micelar. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Dátiles sin Hueso, Miel, Azúcar. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
HIIT y liss 8km + ayuno - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de supertramp27
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