Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2021
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3579 kcal
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Grasa: 76,94g | Prot: 277,49g | Carbh: 421,78g.
Almuerzo: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Alubia Pinta, Hacendado Yogur Natural, Manzana Verde, Albe Requesón Light, Pasas Sultanas sin Semillas, Leche Entera, Caseína Micelar, Plátano. Cena: Dátil, Manzana Verde, Central Lechera Asturiana Nata Montada Ligera, Peras, Entrepinares Queso Curado, Bimbo Pan Blanco, MyProtein Caseína Micelar, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado Leche Entera, Melón, Serrano Jamón Serrano. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Dátiles sin Hueso, Miel, Azúcar. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
HIIT y liss 8km + ayuno - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de supertramp27
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