Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2048 kcal
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Grasa: 155,85g | Prot: 116,52g | Carbh: 45,67g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan plátano macho, Kefir de Agua, Makro Frambuesas Frescas, Terra Sana Leche de Coco, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Cebollas, ElPozo Salchichón Artesano. Almuerzo: Entrepinares Queso Tierno Cortado en Cuñitas, Snack Day Cortezas de Cerdo, Apio, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Pepino (Pelado), Lidl Hamburguesa de Ternera Ecológica, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Cebollas, Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espinacas Baby. Cena: Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Crackers semillas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo, Serra de Noet Botifarra Blanca. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Aceitunas Partidas Aliñadas Chupadedos, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Crema de Cacahuete, Huevo, Kefir de Agua. más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 2 horas y 5 minutos, Cocinar - 4 horas y 30 minutos, Compras - 20 minutos, Lavado de Ropa - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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