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Después del Sansan
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1948 kcal
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Grasa: 76,22g | Prot: 161,44g | Carbh: 160,42g.
Desayuno: Hero Mermelada Diet Fresa, Hacendado Queso Cremoso Light, Wasa Pan Tostado Fibra, Carrefour Tomate Frito, Hacendado Atún Claro al Natural, Clara de Huevo, Café con Leche Descremada. Almuerzo: García Baquero Queso Tierno, Hacendado Hamburguesa Vacuno. Cena: Wasa Pan Tostado Fibra, Valor Cacao Desgrasado, Azteca Tortillas de Trigo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (82g), Maíz Dulce, Brotes de Soja, Pescanova Palitos de Cangrejo, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Helado de Stracciatella, Papas Fritas. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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