Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3068 kcal
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Grasa: 123,92g | Prot: 261,74g | Carbh: 225,45g.
Almuerzo: Toblerone Toblerone, Chocolate, Hacendado Emmental Gratinar, Entremont Queso Raclette, Hacendado Filete Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Naranjas, Pasas Sultanas sin Semillas, Leche Entera, Caseína Micelar. Cena: Senzza Bombones de Chocolate, Mazapán, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Dátil, Queso Parmesano (Duro), Queso Brie, Old Amsterdam Queso Gouda, Lomo Embuchado, Leche Entera, Caseína Micelar. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Dátiles sin Hueso, Miel, Azúcar. más...
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1552 kcal
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Ejercicio:
HIIT y liss 8km + ayuno - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de supertramp27
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