Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2021
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3035 kcal
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Grasa: 127,66g | Prot: 201,37g | Carbh: 272,53g.
Almuerzo: Mazapán, Higo Deshidratado, Manzana, Chocolate, Hacendado Mejillones al Natural Pequeños, Queso Parmesano (Duro), Old Amsterdam Queso Gouda, Naranjas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Salmón, Solo Italia Burrata, Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Leche Entera, MyProtein Caseína Micelar. Cena: Senzza Bombones de Chocolate, Higo Deshidratado, Old Amsterdam Queso Gouda, Queso Brie, Hacendado Leche Entera, Caseína Micelar. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Dátiles sin Hueso, Miel, Azúcar. más...
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1552 kcal
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Ejercicio:
HIIT y liss 8km + ayuno - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de supertramp27
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