Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3462 kcal
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Grasa: 139,66g | Prot: 206,92g | Carbh: 337,10g.
Almuerzo: Peras, Manzana, Pan Blanco, Alvalle Gazpacho Original, Lotus Gofres, Huevo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Entrepinares Queso Viejo de Oveja, Pasas Sultanas sin Semillas, Leche Entera, Caseína Micelar, Plátano. Cena: Higo Deshidratado, Senzza Bombones de Chocolate, Entrepinares Queso Viejo de Oveja, Leche Entera, Caseína Micelar. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Dátiles sin Hueso, Miel, Azúcar. más...
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1552 kcal
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Ejercicio:
HIIT y liss 8km + ayuno - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de supertramp27
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