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Normal, en ayunas
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 54,88g | Prot: 131,02g | Carbh: 166,86g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Consum Margarina Ligera, Hacendado Pan de Molde Integral. Almuerzo: Verdifresh Lechuga Iceberg, Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Café con Leche Semi Descremada, Angulo Queso Fresco de Cabra, Kebab. Pasa Bocas / Otros: Albaricoques. más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Sentado - 4 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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