Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2966 kcal
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Grasa: 108,79g | Prot: 195,28g | Carbh: 299,27g.
Almuerzo: Manzana, Manzana, Queso Camembert, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Chocolate, Patatas Cocidas, Rústico Chuletón de Vaca, Pasas Sultanas sin Semillas, Leche Entera, Caseína Micelar, Plátano. Cena: Hacendado Castañas Cocidas y Peladas, Lidl Queso Curado de Oveja con Ajo Negro , Leche Entera, Caseína Micelar. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Dátiles sin Hueso, Miel, Azúcar. más...
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946 kcal
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Ejercicio:
HIIT y liss 8km + ayuno - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de supertramp27
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