Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2014
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 17,04g | Prot: 85,14g | Carbh: 193,32g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Quaker Avena en Copos. Almuerzo: Café con Leche Descremada, Pan Integral Tostado, Atún en Aceite (Enlatado), Hacendado Macarrones Integrales. Cena: Gallo Macarrones Integrales, Atún Enlatado. Pasa Bocas / Otros: quake copos de avena, leche desnatada, pera, canela, plátano. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier Reibax
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